La Flor de Lavanda es ampliamente valorada por sus propiedades calmantes y aromáticas. Tradicionalmente se utiliza para reducir el estrés, aliviar la tensión nerviosa y favorecer un sueño más profundo y reparador.
También se emplea como digestivo suave, ayudando a disminuir la hinchazón y las molestias estomacales asociadas al nerviosismo.
Beneficios principales:
– Favorece la relajación y el descanso
– Ayuda a aliviar tensión nerviosa y malestar digestivo leve
Modo de preparación (infusión – flores):
Colocar 1 cucharada sopera de flores secas en una taza (250 ml) de agua recién hervida. Tapar y dejar reposar 10 a 15 minutos. Colar antes de consumir.
Se recomienda 1 taza por la noche o en momentos de estrés.
