El Lúpulo es una planta tradicionalmente utilizada por sus propiedades calmantes y sedantes naturales. Es especialmente valorado para reducir la ansiedad leve, el nerviosismo y ayudar a conciliar el sueño de forma natural.
También se emplea como apoyo en casos de tensión nerviosa y como complemento en mezclas relajantes junto con valeriana, pasiflora o melisa.
Beneficios principales:
– Favorece la relajación y el descanso
– Ayuda a reducir la ansiedad y el nerviosismo leve
Modo de preparación (infusión – flores/conos):
Colocar 1 cucharadita de lúpulo seco en una taza (250 ml) de agua recién hervida. Tapar y dejar reposar 10 a 15 minutos. Colar antes de consumir.
Se recomienda 1 taza por la noche. No exceder su consumo prolongado sin supervisión profesional.
