La Cimicífuga, también conocida como Actaea racemosa, es una raíz ampliamente utilizada en la herbolaria femenina. Es especialmente valorada como apoyo natural durante la menopausia, ayudando a aliviar sofocos, cambios de humor y molestias asociadas a desequilibrios hormonales.
También se emplea tradicionalmente para acompañar irregularidades del ciclo menstrual y molestias premenstruales.
Beneficios principales:
– Ayuda a reducir sofocos y síntomas de la menopausia
– Contribuye al equilibrio hormonal femenino
Modo de preparación (decocción – por ser raíz):
Colocar 1 cucharadita de raíz seca en 250 ml de agua fría. Llevar a hervor y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos. Apagar, tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar antes de consumir.
Se recomienda 1 taza al día. No utilizar durante el embarazo ni por períodos prolongados sin supervisión profesional.
