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Poleo (hoja seca) es una planta aromática muy valorada en la herbolaria tradicional por su efecto digestivo y su capacidad para aliviar malestares estomacales leves.
Beneficios principales:
Ayuda a reducir gases e hinchazón abdominal.
Favorece la digestión pesada.
Contribuye a aliviar cólicos leves.
Tradicionalmente utilizado para calmar molestias estomacales.
Es especialmente buscado después de las comidas copiosas o en casos de digestión lenta.
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada sopera (aprox. 5 g) en 1 litro de agua caliente.
Hervir suavemente durante 3–5 minutos.
Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.
Colar y consumir 1 a 2 tazas al día, preferentemente después de las comidas.
Puede tomarse caliente o tibia. Ideal como infusión digestiva natural diaria.
