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Ortiga (hoja seca) es una de las plantas más completas dentro de la herbolaria tradicional. Rica en minerales como hierro, calcio y silicio, es ampliamente buscada por su acción depurativa y fortalecedora.
Beneficios principales:
Contribuye a la depuración del organismo.
Favorece la eliminación de líquidos.
Apoya la salud articular y muscular.
Aporta minerales que ayudan a combatir el cansancio.
Tradicionalmente utilizada como apoyo en casos de anemia leve.
Es una hierba muy valorada para acompañar procesos inflamatorios, molestias articulares y como tónico general del organismo.
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada sopera (aprox. 5 g) en 1 litro de agua.
Llevar a hervor suave durante 3–5 minutos.
Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.
Colar y consumir 1 a 2 tazas al día.
Puede tomarse caliente o tibia. Ideal como complemento natural dentro de una rutina saludable.
