Naranjo (hoja seca) es una planta muy valorada en la herbolaria tradicional por su efecto calmante natural sobre el sistema nervioso.
Beneficios principales:
Contribuye a disminuir el nerviosismo y la ansiedad leve.
Favorece el descanso y el sueño natural.
Ayuda a relajar el sistema nervioso.
Puede aliviar molestias digestivas asociadas al estrés.
Es especialmente buscada para preparar infusiones nocturnas o para acompañar momentos de tensión emocional.
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada sopera (aprox. 5 g) en 1 litro de agua caliente.
Hervir suavemente 3–5 minutos.
Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.
Colar y consumir 1 a 2 tazas al día, preferentemente por la noche.
Puede tomarse sola o combinada con tilo o manzanilla para potenciar su efecto relajante.
