El Hipérico, también conocido como Hierba de San Juan, es una planta ampliamente utilizada por su acción sobre el sistema nervioso. Tradicionalmente se emplea para ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés leve y acompañar momentos de tensión emocional.
Es especialmente valorado en períodos de desánimo, cambios estacionales o situaciones de alta exigencia mental.
Beneficios principales:
– Contribuye a mejorar el estado de ánimo
– Ayuda a reducir el estrés y la tensión leve
Modo de preparación (infusión – flores y partes aéreas):
Colocar 1 cucharada sopera de la planta seca en una taza (250 ml) de agua recién hervida. Tapar y dejar reposar 10 a 15 minutos. Colar antes de consumir.
Se recomienda 1 a 2 tazas al día. No combinar con antidepresivos ni otros medicamentos sin supervisión profesional.
