El Hibiscus, también conocido como Flor de Jamaica, es una de las flores más apreciadas por su intenso color rojo y su sabor levemente ácido. Tradicionalmente se utiliza por su acción diurética natural, ayudando a eliminar líquidos retenidos y acompañar el control de la presión arterial.
También es valorado por su alto contenido de antioxidantes, que contribuyen a proteger las células del estrés oxidativo.
Beneficios principales:
– Favorece la eliminación de líquidos
– Contribuye a regular la presión y aportar antioxidantes
Modo de preparación (infusión – flor):
Colocar 1 cucharada sopera de flores secas en una taza (250 ml) de agua recién hervida. Tapar y dejar reposar 10 a 15 minutos. Colar antes de consumir.
También puede prepararse en frío dejando macerar en agua durante varias horas.
Se recomienda 1 a 2 tazas al día.
