Yerba Buena o Hierba Buena (hoja seca) es una planta aromática ampliamente valorada en la herbolaria tradicional por su efecto digestivo y refrescante.
Beneficios principales:
Ayuda a reducir gases e hinchazón abdominal.
Favorece la digestión pesada.
Contribuye a aliviar cólicos leves.
Aporta sensación de frescura y bienestar.
Es especialmente buscada después de las comidas o en casos de malestar estomacal leve.
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada sopera (aprox. 5 g) en 1 litro de agua caliente.
Hervir suavemente durante 3–5 minutos.
Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.
Colar y consumir 1 a 2 tazas al día, preferentemente después de las comidas.
Puede tomarse caliente o tibia. Ideal como infusión digestiva natural diaria.
