Sauco (flor seca) es una planta ampliamente empleada en la herbolaria tradicional por su acción sobre el sistema respiratorio y su apoyo al sistema inmunológico.
Beneficios principales:
Contribuye a aliviar síntomas de resfrío y gripe.
Favorece la fluidificación de secreciones.
Apoya la sudoración natural en estados febriles leves.
Aporta efecto antioxidante natural.
Es especialmente buscado en épocas de frío para acompañar procesos respiratorios leves y fortalecer las defensas del organismo.
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada sopera (aprox. 5 g) en 1 litro de agua caliente.
No hervir directamente la flor.
Verter el agua caliente, tapar y dejar reposar 10–15 minutos.
Colar y consumir 1 a 2 tazas al día.
Puede tomarse solo o combinado con tilo o pulmonaria. Ideal como infusión natural en temporada invernal.
